咩係齋戒月(Ramadan)? | Ethnic Minorities Culture | KashifinHongKong

"齋戒月" 指的是伊蘭曆的第九個月(Ramadan)。Ramadan 一詞來源於阿拉伯語，意思是炎炎酷暑。齋戒月對回教徒來說一年一度非常重要的時間。全球約有十億多的回教信仰者。在每年為期三十天的齋戒月期間，除了老人 、小孩、病人、孕婦、月事來潮的女性，所有穆斯林在日出後到日落前，不飲食、不吸菸、禁止親密關係。 

齋戒月禁食的原意是作贖罪，白天的不吃不喝、克制私欲，讓自己完全沐浴在宗教信仰中，洗去身心的汙物與罪惡。齋戒月對於穆斯林來說是一個奉獻、反思和自我克制的聖月，其意義除了完成宗教義務外，還在於陶冶性格、節制私欲、體會窮人疾苦、萌發惻隱之心;濟貧、行善，為穆斯林提供了一個實踐自我控制與淨化身心的機會。

今年齋戒月在4月14號開始，在14/4到13/5為期一個月的齋戒月，所有穆斯林的工作和作息時間將和平日有所不同 。在香港，穆斯林也為數不少，無論是工作 、 生活 、 經商，或是家裡有穆斯林傭工的僱主們，了解這個對穆斯林最重要的節日有其必要性。 齋戒月開始的前一日和齋戒月期間的每日第一餐，本是大家歡樂聚餐的時刻，今年因為COVID-19疫情的影響，氣氛大不同以往。

但其實作為一位在香港生活的穆斯林，齋戒月也會帶來一定的影響。因為不少本地顧主也對齋戒月沒有太大的了解，所以日常工作也需要継續進行，因此令到我們在沒有正常飲食的情況下會有一些食力。但是亦沒有想像中那麼困難，因為當適應過後問題就不大。而理論上跟近期非常流行的168減肥法有些相似。最後祝大家Ramadan Mubarak!!如果想知道多一點少數族裔的文化，歡迎訂閲讀我的blog。